寛容

小さなこと。大きなこと。大きさに関わらず怒りを出来るだけ鎮める努力

そして、その感情が沸き上がった来た時何故なのかを分析する必要があります

例えば…『あの人は何故楽をしているのにお金持ちなのか』『いつも綺麗なお洋服を着て派手嫌い』『ぶつかってきて謝りもしない』等

怒りの大半は残念ながらご自身の思考に大きく左右され、上記のようなことは

以外にもご自身が望まれていることや行動です。

『人に寛容になる』なかなか難しいことですが、例えば嫌なことをされている方がいらしたらゆっくり１～５位まで数えて（笑）その人が何故そうなのか背景を知った時、意外にばかばかしかったり、なるほどと納得出来る理由があったりします。

ご自身で分かってはいるけど出来ない方・愚痴が出てしまうネガティブな方々ご一緒に考えて見ませんか。